Dopřejte si koupel z bylinek

Dopřejte si koupel z bylinek

Bylinné koupele jsou příjemné. Lidé je používali od dávných dob a jistě jejich aplikace byla také podnětem ke kosmetickým účelům. Ovšem, jak jsme se již poučili, bylinky nelze nadužívat, ale používat, takže i příprava bylinné koupele podléhá určitému řádu. Je rozdíl, když se dáme bylinnou koupel na zahnání únavy a nebo naopak k povzbuzení či navození stavu relaxace a spánku nebo z kosmetických důvodů a když ji zacílíme na léčení některého neduhu. Tím, že si kdekdo myslí, že bylinky jsou neškodné, si může jejich neopatrným a neodborným používáním přivodit problémy. Většinou se dává bylina nebo směsi bylin do plátěného sáčku a vaří se dobu podle příslušného receptu. A nebo se příslušné množství odvažuje a přelévá horkou vodou.

Recept na přípravu bylinné koupele

Byliny se vloží do plátěného sáčku, asi 15 minut se vaří v dostatku vody. Někdy se jen spaří horkou vodou. Vodu vlijeme do vany a plátěný sáček vložíme do vany také. Teplota vody má mít asi teplotou těla, tj. 360C – poznáme to tak, že po vložení ruky voda ani nehřeje, ani nechladí. Koupel má trvat 10-15 minut, pokud je předepsána doba delší, měla by být zařazena po 15 minutách přestávka.

 

Heřmánková koupel

Připravíme 10 až 20 g sušeného heřmánkového květu přelijeme 1 litrem horké vody, necháme přikryté 10 minut vyluhovat, scedíme a nalijeme do vody na koupel teplé 38-39 O C. Koupeme se denně 10 – 15 minut. Poté kůži natřeme krémem nebo olejem. Já osobně raději používám olej, která se snadno vstřebá a dvacet minut po takové koupeli relaxuji.

Koupel z kůry dubové

Přísada do koupele:

Připravíme 2 polévkové lžíce drobně řezané dubové kůry přelijeme 1 litrem vody a ½ hodiny povaříme, necháme zchladnout a v odvaru koupeme postižená místa. Koupel bereme pouze 2 za sebou. Hrozí poškození jater. Ano dubová kůra je sice účinný prostředek, ale je nutno ho používat podle zkušeností těch, kteří vytváření receptury.